مصرف فیبر

تقریبا همه مردم دنیا وقتی قصد دارند وزن کم کرده و به تناسب اندام برسند، یا رژیم می گیرند یا به سراغ وزش های سخت می روند. با اینکه این دو روش کاملا مناسب و نتیجه بخش به نظر می رسند، اما شرط کافی محسوب نمی شوند.

فرادی که از فیبرها در انواع مختلف آن چه طبیعی و چه داروئی استفاده می‌کنند از سلامتی بهتری برخوردار هستند.